ul. Czwartaków 6
09-410 Płock
tel. 0 608 608 308
tel. 0 504 576 289
akademia-ruchu@wp.pl
Akademia Ruchu
Partnerzy
W celu prawidłowego przeglądania strony należy pobrać i zainstalować przeglądarkę:
W celu prawidłowego przeglądania strony należy pobrać i zainstalować przeglądarkę:
! Nowy grafik !
Podolanka - Zobacz / pobierz
Dodano: 17.04.2012
! Nowy grafik !
UWAGA! zdrowe plecy są przeniesione z wtorku na poniedziałek na godz 18.05.
Podolanka - Zobacz / pobierz
Dodano: 04.04.2012
! Nowy grafik !
Podolanka - Zobacz / pobierz
Dodano: 06.03.2012
Kobieta aktywna i przedsiębiorcza - bezpłatne porady prawnika i doradców europejskich firmy GRANTRIM - Kancelarii Doradztwa Prawnego i Europejskiego
W dniach 7-9.03.2012 r. w klubach fitness „Akademia Ruchu” i „Blue” w godzinach 17.00 – 19.00 będzie można skorzystać z bezpłatnych porad prawnych z zakresu regulowania stanów prawnych nieruchomości, prawa spadkowego, wieczystoksięgowego, prawa pracy. Poza tym konsultanci firmy GRANTRIM udzielą informacji na temat możliwości pozyskania dotacji unijnych i krajowych środków pomocowych na zakładanie działalności gospodarczej oraz na rozwój firm, które już istnieją na rynku. W akcji „Kobieta aktywna i przedsiębiorcza” wezmą również udział panie, które założyły swoje firmy w ramach realizowanego przez firmę GRANTRIM z Działania 6.2 PO KL projektu pn. „Gostynińska kobieta w dżungli przedsiębiorczości”. Ponadto będzie można otrzymać 10 % zniżkę na projekt i wykonanie kuchni pod zabudowę czy innych mebli na wymiar w profesjonalnej firmie świadczącej usługi stolarskie.
Dodano: 02.03.2012
DZIEŃ KOBIET :)
Niezależnie od tego, czy uznajecie Dzień Kobiet, czy też nie, warto te dzień spędzić inaczej.
A co będzie lepszym prezentem niż odrobina ruchu?
Akademia Ruchu zaprasza wszystkie Panie na trzydniowe BEZPŁATNE świętowanie tego dnia w stylu fit.
W programie :zajęcia wzmacniające, siłowe, doskonale wpływające na ujędrnienie i wysmuklenie ciała. Panie lubiące poczuć się jak gwiazdy tańca zapraszamy na zajęcia choreograficzne:
• DANCE – połączenie figur tanecznych i aerobiku, ciekawszy niż tradycyjne ćwiczenia, a jednocześnie mniej skomplikowany niż taniec
• ZUMBA - zajęcia inspirowane latynoskimi rytmami, specjalne połączenie energii, magii i muzyki
TRENING OBWODOWY- intensywny trening redukujący tkanki tłuszczowej, poprawiający siłę i kondycję
7.8.9 marca 2012- Akademia Ruchu( Podolanka Czwartaków 6 oraz Blue) na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy w recepcji klubów.
Dodano: 02.03.2012
! Nowy grafik !
Podolanka - Zobacz / pobierz Blue - Zobacz / pobierz
Dodano: 21.02.2012
! Nowy grafik !
Podolanka - Zobacz / pobierz
Dodano: 09.12.2011
! Nowy grafik !
Podolanka - Zobacz / pobierz
Dodano: 06.12.2011
NAJLEPSZE ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE!
Z okazji Mikołajek i nadchodzących Świąt życzymy Wam drodzy klubowicze :) duuużo zdrowia i dużo aktywności na co dzień
Dodano: 15.11.2011
! Nowy grafik i zmiany !
Uwaga od listopada zmiana godzin otwarcia klubu:
od pn. do pt. klub czynny 08.00-22.00
so. 09.00-18.00
nd. 10.00-16.00
Podolanka - Zobacz / pobierz
Dodano: 16.09.2011
! Nowy grafik !
Blue - Zobacz / pobierzDodano: 20.06.2011
! Nowy grafik !
Blue - Zobacz / pobierz Podolanka - Zobacz / pobierzDodano: 10.06.2011
! Nowy grafik !
Podolanka - Zobacz / pobierzDodano: 31.05.2011
JEDEN KARNET DWA KLUBY FITNESS!!!
Akademia Ruchu
Ul. Czwartaków 6
(budynek Podolanki)
tel.24-267-83-18
Akademia Ruchu
Club Fitness Blue
ul. Jachowicza 19a
tel.24-367-19-47
OFERTA WAKACYJNA AKADEMII RUCHU WAŻNA OD 01.06.2011r
- w dniach 1-10 czerwca super promocyjne ceny karnetów dla nowych klientów
- karnet open do godziny 16 dla młodzieży uczącej się 80 zł
- do każdego karnetu open na siłownię 1 trening personalny gratis
Dodano: 31.05.2011
UWAGA!!!
WYMODELUJ SWOJĄ SYLWETKĘ NOWOCZESNYM URZĄDZENIEM MASUJĄCYM
ROLL SHAPER
Zaskakująco szybkie efekty !!!
- likwiduje cellulit
- redukuje tkankę tłuszczową
- ujędrnia skórę
- wzmacnia mięśnie
- usuwa nadmiar wody i toksyny
Dodano: 11.03.2011
! Nowy grafik od 14.03.2011 !
Podolanka - Zobacz / pobierz Blue - Zobacz / pobierzDodano: 28.02.2011
!!! Nowy grafik !!!
Zobacz / pobierzDodano: 10.01.2011
W dniu 15.01.2011 (sobota) wszystkie zajęcia są odwołane z powodu odbywających się warsztatów na które serdecznie zapraszamy.
Dodano: 06.12.2010
!!! Nowy grafik !!!
Plan zajęć aerobowych ważny od 01.12.2010
Zobacz / pobierzZobacz / pobierz - dla BLUE
Dodano: 30.11.2010
JEDEN KARNET DWA KLUBY
Akademia Ruchu zaprasza do swojej drugiej siedziby w klubie fitness Blue
Czas na zmiany ...
Nowe oblicze ! Nowa jakość ! Nowe możliwości!
Akademia Ruchu i Fitness klub Blue zapraszają 1 grudnia w środę na dni
otwarte:
w tym dniu zajęcia fitness poprowadzą znani prezenterzy z Reebok
University Poland, specjalista dietyk udzieli niezbędnych porad, super
promocyjne ceny karnetów
serdecznie zapraszamy, zapisy i informacje pod numerem 608 608 308
Program dni otwartych
start godzina 17.00
17.00 - TBC- trening wzmacniający wszystkie partie mięśniowe
18.05 - Martial Arts -sportowa kombinacjaelementów sztuk walki i aerobiku
19.10 - Circuit training- trening wzmacniający połączony z prostą
choreografią na stepie
20.15 - Final Cuts - trening siły funkcjonalnej
Zobacz / pobierz - nowy grafik
Zobacz / pobierz - PLAN ZAJĘĆ BLUE
Dodano: 08.11.2010
13-14 listopad - BEZPŁATNE WARSZTATY TANECZNE
Akademia Ruchu i Czysta Forma serdecznie zapraszają dzieci i młodzież na bezpłatne warsztaty taneczne. Start godzina 11.00
Dodano: 28.10.2010
!!! Nowy grafik !!!
Zobacz / pobierzDodano: 22.09.2010
Nowy grafik obowiązujący od 27.09.2010
Zobacz / pobierzDodano: 17.09.2010
25 - 26 Września - Akademia Ruchu Juniora - ZAPRASZAMY!
OTWARTE DNI W AKADEMII RUCHU
Dodano: 16.07.2010
ZDROWE WAKACJE
50 % ZNIŻKA DLA MŁODZIEŻY
20 % ZNIŻKA DLA STUDENTÓW
Dodano: 02.07.2010
10 LIPCA WSTĘP WOLNY - WSZYSTKO ZA DARMO - ZAPRASZAMY!
OTWARTE DNI W AKADEMII RUCHU
Dodano: 25.06.2010
NOWY PLAN ZAJĘĆ NA OKRES WAKACYJNY
Dodano: 09.06.2010
Witamy na nowej stronie!
W końcu nadszedł czas na zmiany (tym razem naszej strony internetowej) :)
Znajdziecie tu Drodzy Klubowicze najświeższe wiadomości z życia Akademii Ruchu, plan zajęć, opisy ćwiczeń i wiele przydatnych inforamcji.
NALEŻY PAMIĘTAĆ ABY MIEĆ ZAINSTALOWANĄ PRZEGLĄDARKĘ - CHROME - LUB - FIREFOX - do pobrania po lewej stronie
ZOBACZ NAJNOWSZE ZDJĘCIA W NASZEJ GALERII
Dodano: 26.01.2010
DRODZY KLUBOWICZE!!!
Idealny klub fitness jest jak prawdziwa kobieta - lubi zmiany ? (na lepsze)
Akademia Ruchu
zaprasza zatem na:
WIELKIE OTWARCIE NASZEGO KLUBU W NOWYM MIEJSCU
Data: 30 stycznia 2010r.
Miejsce: Płock Czwartaków 6 (budynek Podolanki)
Start: godz 9.00
Do Waszej dyspozycji od dziś będą:
- dwie sale fitness
- profesjonalna siłownia
- sprzęt Cardio
- studio Roll Masażu
ZAPRASZAMY
