SALA FITNESS & AKCESORIA

W trosce o Wasze zdrowie wyposażyliśmy naszą salę fitness w specjalistyczną podłogę.

Struktura naszej podłogi to miliony mikroskopijnych bąbelków powietrza zamkniętych wewnątrz tworzywa, które pochłaniają uderzenia Waszych stóp podczas wykonywania intensywnych ćwiczeń, chroniąc przed urazami stawów kostek, kolan czy też bioder, które często mają miejsce w czasie ćwiczeń w salach o nawierzchni twardej (wykończonej drewnem lub terakotą).

Nasza podłoga "Gama Sport Aerobic" pochłania uderzenia 7 razy bardziej niż podłogi tradycyjne.

SPRZĘT CARDIO

W sekcji CARDIO oferujemy urządzenia, przeznaczone do ćwiczeń zwiększających wytrzymałość, wydolność pracy serca oraz układu krążenia.

W wydzielonej części znajdziecie Państwo profesjonalne urządzenia wyposażone w system HRT, z możliwością pomiaru pulsu na bieżąco oraz pomiaru spalonych kalorii, a także pokonanego dystansu.

Wszystkie maszyny do TRENINGU CARDIO w Akademii Ruchu wyposażone są w elementy zapobiegające nadmiernemu obciążenu stawów i wiązadeł. Dzięki zastosowanym rozwiązaniom, ćwiczenie na nich jest całkowicie bezpieczne i przeznaczone również dla osób z różnymi schorzeniami ruchu.

Trening CARDIO - skuteczna broń w walce z nadwagą!!!

CARDIO WAVE

Unikalna, opatentowana konstrukcja. Pierwsze urządzenie, które umożliwia jednocześnie trening aerobowy i trening kształtujący pośladki. Ćwiczenie na WAVE jest łatwe, bezpieczne, efektywne i odpowiednie dla osób z różnych grup wiekowyh oraz o różnym poziomie wytrenowania. Podczas treningu można przyjąć jedną z wielu pozycji treningowych pozwalających na kształtowanie wybranych grup mięśniowych.

CROSSTRAINER (ORBITREK)

Ćwiczenie na orbitreku pozwala zaangażować wszystkie ważniejsze grupy mięśni, co efektywnie wspomaga przemianę tłuszczów. Oszczędzajacy stawy trening o eliptycznym przebiegu ruchów wzmacnia nogi, pośladki i biodra. Dodatkowo trening na orbitreku wzmacnia takie partie ciała jak ramiona, barki, klatkę piersiową oraz plecy.

BIEŻNIA



Bieganie jest najbardziej naturalna formą aktywności ruchowej. Umożliwia prowadzenie treningu chodziarskiego i biegowego na najwyższym poziomie. Ze względu na możliwośc dowolnego ustawienia tempa i kąta nachylenia polecana jest zarówno osobom starszym, z nadwagą, niewytrenowanym jak i osobom z dużym stażem treningowym.

ROWER TRENINGOWY POZIOMY

Trening na rowerze to doskonały sposób na pracę nad mięśniami nóg i pośladków. Jazda na rowerze bardzo dobrze wpływa na pracę naszego serca. Rower poziomy polecany jest osobom mającym problemy z kręgosłupem - siedzi się niczym na fotelu, plecy są wygodnie oparte, a nogi wyciągnięte. Wydajność ćwiczeń jest taka sama jak w przypadku klasycznego roweru, a przy okazji nie obciążamy kręgosłupa.

STEPPER

Chodzenie oraz bieganie po schodach są jednymi z najbardziej energochłonnych czynności. Ćwiczenia wykonywane na stepperze pozwalają spalać zbędną tkankę tłuszczową, wzmacniając i ujędrniając jednocześnie mięśnie nóg i posladków.