Intensywny kurs dla pasjonatów sportu w ARH!

31.10.2020

Odkrywamy kolejną kartę naszej oferty i zapraszamy do zapisów na intensywny kurs dla pasjonatów sportu prowadzony przez doświadczonych trenerów przygotowania motorycznego i medycznego.

  • kurs odbywa się trzy razy w tygodniu

  • w jego czasie będziemy rozwijać cechy motoryczne

  • poprawimy mobilność oraz stabilność

  • postawimy też na trening powięziowy i rolowanie

  • grupy podczas kursu są kameralne, a studio w pełni wyposażone,

  • w czasie kursu korzystamy z TRX-ów, ketli, sztang, power bandów i mini bandów,

  • na kurs zapisać może się KAŻDY pasjonat sportu, który przygotowuje się do zawodów sportowych.

Zapisy i szczegółowe informacje: Ania 504 576 289

Siłownia dla sportowców w ARH!

31.10.2020

Siłownia jest kluczowym miejscem pracy każdego sportowca i niezbędnym do efektywnego przygotowania się do zawodów sportowych.

Znamy i doskonale rozumiemy potrzeby sportowców, dlatego dajemy im możliwość korzystania z naszej infrastruktury do ćwiczeń siłowych na zasadach zgodnych z rządowymi rozporządzeniami:

  • siłownia jest przeznaczona dla osób uprawiających sport w ramach współzawodnictwa sportowego, zajęć sportowych lub wydarzeń sportowych;

  • siłownia będzie otwarta dla studentów i uczniów – w ramach zajęć na uczelni lub w szkole.

 

Wszystkie osoby wpisujące się w te wytyczne zapraszamy do korzystania z oferty Akademii Ruchu Home już od środy

4 listopada. Do dyspozycji będzie siłownia w akademickim klubie przy ul. Jachowicza 19a w Płocku.

 

Siłownia dla sportowców przy al. Jachowicza 19a w Płocku będzie czynna:
 
od poniedziałku do piątku w dwóch turach:
godz. 8:00-14:00
godz. 16:00-21:00

w soboty w godz. 8:00 - 14:00
 
Obowiązują zapisy telefoniczne na poszczególne godziny: 
Łukasz: 691 469 906
Tomek: 664 895 405 

Przypominamy o obowiązku  noszenia maseczek i dezynfekcji rąk. 

Rusza AKADEMIA RUCHU HOME!

31.10.2020

Akademia Ruchu Home to profesjonalne studio treningu personalnego, fizjoterapii, siłownia dla sportowców, ale również miejsce dla osób chcących poszerzać swoją świadomość względem zdrowego trybu życia

Anna Brzezińska i Tomasz Pudlarz - założyciele Akademii Ruchu Home – obserwując aktualną, ciężką sytuację w kraju, postanowili wyjść naprzeciw oczekiwaniom osób borykających się od lat z problemami zdrowotnymi. Pasjonaci sportu oraz wszelakich form ruchu od zawsze propagowali „zdrowy tryb życia”. Co właściwe kryje się pod tym hasłem? To nie tylko jedzenie, odpowiednia ilość snu i nawodnienie organizmu, ale także odpowiednia i spersonalizowana dawka ruchu. W połączeniu ze sobą są kluczem do zdrowia fizycznego i psychicznego, którego zrównoważenie osiągniesz dzięki naszym treningom, kursom i ofercie fizjoterapii. 

Co mamy do zaoferowania ?
 

Fizjoterapia
Fizjoterapia to nie tylko zabiegi fizykalne czy praca na tzw. "podwieszkach”, ale także indywidualna praca z terapeutą, który postrzega człowieka całościowo, nie tylko jako zbiór tkanek, kości i narządów wewnętrznych. Jak wygląda praca z fizjoterapeutą, a pacjentem bólowym? Dowiesz się, umawiając się na indywidualne spotkanie z terapeutą.

 

Kursy zdrowotne
Kursy będą odbywały się regularnie, w małych grupach. Obowiązują indywidualne zapisy. Tematy kursów będą podawane na bieżąco na naszym fanpage’u i stronie www.akademia-ruchu.pl
Kursy zdrowotne mają służyć zachowaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej wszystkich uczestników. Będą składać się z części praktycznych i teoretycznych.

 

Treningi personalne / Treningi personalne w małych grupach
Dzięki indywidualnym sesjom z trenerem, Twój trening będzie efektywniejszy i zdrowszy, a przez to bezpieczniejszy. Trener podczas konsultacji ustali Twoje potrzeby i cele, dzięki czemu współpraca będzie bardziej precyzyjna. Już nie będziesz musiał/a zastanawiać się co robić, gdy znów przyjdziesz na sale treningową. Odpowiednio dobrany plan treningowy i trener będą już na Ciebie czekać. Bardzo szybko zauważysz efekty tej współpracy. Treningi będą odbywać się w terminach, które ustalisz z trenerem, zgodnie z Twoimi sugestiami. Pokaż mniej

 

Szczegółowe informacje i zapisy pod numerem telefonu 504 576 289 (Ania)  lub 664 895 405 (Tomek)

AKTUALNE INFORMACJE O TRWAJĄCYCH KURSACH I PEŁNEJ OFERCIE ZNAJDZIECIE NA OFICJALNYM FACEBOOKU.

SPRAWDŹ NA AKADEMIA RUCHU HOME FACEBOOK

Nowy program dla dzieci z nadwagą w wieku 7-9 lat!

24.09.2020

Z rozpoczęciem jesieni ruszamy z nowym programem, który przygotowaliśmy z myślą o najmłodszych.

To zajęcia organizowane dla dzieci w wieku od 7 do 9 lat borykających się z problemem nadwagi. 

Wprowadzimy w życie Twojego dziecka  zdrowe nawyki żywieniowe, aktywność fizyczną, zadowolenie, radość i uśmiech. Oferujemy indywidualne podejście do dziecka, wskazówki żywieniowe, pracę w zamkniętej grupie, pozytywną i pełna energii instruktorkę z odpowiednim podejściem do problemu Informacje!

 

Zaczynamy już 3 października. Zapisz swoje dziecko, przyjdź i posłuchaj co mamy do zaoferowania.

Zajęcia będą odbywać się dwa razy w tygodniu w Akademii Ruchu,, Podolanka" o godz. 16.00 w poniedziałki i piątki

 

Szczegółowe informacje i zapisy pod numerem telefonu 24267818 lub 504576289.

ZAPRASZAMY NA DNI OTWARTE ZORGANIZOWANE Z MYŚLĄ O NOWYM PROGRAMIE.

ODWIEDŹCIE NAS WSPÓLNIE W ŚRODĘ 30 WRZEŚNIA o godz. 16:00 na Podolance. 

Nowa strona internetowa i logo Akademii Ruchu! 

16.06.2020

Witajcie na naszej nowej stronie internetowej! Mamy nadzieję, że od razu przypadła Wam do gustu i będziecie ją regularnie odwiedzać! Tu zawsze znajdziecie aktualne informacje na temat prowadzonych zajęć, naszych trenerów, promocji, a także harmonogramy programów treningowych, planowane wydarzenia i wiele innych. Śledźcie na bieżąco zmiany - przygotowaliśmy dla Was kilka niespodzianek. 

Razem z nową stroną przedstawiamy Wam również nasze nowe, odświeżone logo! 

31.10.2020

Klubowicze! Mamy dla Was świetną wiadomość! Od najbliższej środy zapraszamy Was do nowej strefy odnowy biologicznej, która wzbogaciła się o nowoczesny sprzęt najwyższej jakości!

Dni otwarte w nowej strefie odnowy biologicznej!

18-21 listopada

Do Waszej dyspozycji będą: 
1. nasza nowa bieżnia „Vacu” z podczerwienią i kolagenem;
2. nowoczesne roll-masaże (również z podczerwienią i kolagenem);
3. „Vibra” na której w krótkim czasie spalicie dużą ilość tkanki tłuszczowej i zregenerujecie swoje ciało. 

 

Już od najbliższej środy do soboty zapraszamy na dni otwarte w trakcie których obowiązywać będą promocyjne, wyjątkowe ceny, a wszystkie zabiegi redukcji cellulitu, ujędrniające skórę i pomagające w przepływie limfy będą kosztować tylko 10 zł! 
Wszystkie zainteresowane osoby prosimy o kontakt z Anią 📲 504 576 289

Zasady

Akceptujemy karty:

Kontakt

e-mail: akademia-ruchu@wp.pl

tel. (24) 267 83 18

AKADEMIA RUCHU ”Jachowicza”
ul. Jachowicza 19a, 09-400 Płock

AKADEMIA RUCHU ”Podolanka”
ul. Czwartaków 6, 09-410 Płock

© 2020 BY AKADEMIA RUCHU. PROUDLY CREATED WITH DEEM

  • Facebook
  • Instagram