273677086_4673510729424972_8991591763410669037_n.jpg

Otworzyliśmy nowe studio!

Pilates to metoda, która łączy w sobie techniki Wschodu (ćwiczenie ciała, umysłu, relaksacja, utrzymanie odpowiedniej ruchomości) oraz Zachodu (wzmacnianie siły mięśniowej i wytrzymałości, zwiększenie stabilizacji ciała).. Twórcą metody jest Joseph Pilates, który podczas I Wojny Światowej opracował zestaw ćwiczeń profilaktyczno-leczniczych.  Rozpoczynamy nową przygodę i już wiemy, że wiele osób rusza z nami! Niebawem szczegółowe informacje, a teraz kilka zdjęć z otwarcia studia.